하루 한끼만 먹어도 살이 안빠지는 이유를 알아봅시다. 많은 사람들이 다이어트를 시도하면서 하루 한끼 다이어트를 선택하는 경우가 많습니다. 하지만 이 방법이 항상 효과적이지는 않다는 사실을 아는 것이 중요합니다. 오늘은 하루 한끼 다이어트의 개념부터 장단점, 그리고 왜 살이 안 빠지는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.하루 한끼 다이어트의 개념하루 한끼 다이어트는 말 그대로 하루에 한 끼만 먹는 식사 방법입니다. 이 방법은 칼로리 섭취를 줄여 체중 감량을 목표로 합니다. 일반적으로 하루에 3끼를 먹는 것에 비해, 하루 한끼로 제한함으로써 자연스럽게 칼로리 섭취량이 줄어들게 됩니다.이미지 출처하루 한끼 다이어트의 장점하루 한끼 다이어트의 가장 큰 장점은 체중 감량 효과입니다. 특히 과체중이나 비만인 사람들은 단..
